Terapia neurosomatyczna

Terapia (neuro) somatyczna pomaga odzyskać kontakt z ciałem, poczuć siebie w tu i teraz oraz wyjść z „trybu przetrwania”. Sesje obejmują pracę z oddechem, regulację układu nerwowego i terapię manualną.

Emocje, gdy są przeżyte w ciele i wyrażone, naturalnie odchodzą. Gdy zostają zablokowane, mogą powodować napięcia, problemy trawienne, skórne czy bólowe. W terapii uczymy się czuć emocje, zamiast je tłumić czy analizować.

Celem jest poszerzenie „pojemności” układu nerwowego, co wzmacnia odporność psychiczną i pozwala lepiej radzić sobie ze stresem.

Terapia może być dla Ciebie, jeśli:

• łatwo się stresujesz lub wpadasz w skrajne emocje,
• jesteś nadmiernie wycofany/a, spięty/a, zmęczony/a,
• masz migreny, bruksizm, bóle trudne do zdiagnozowania,
• cierpisz na zaburzenia trawienia,
• potrzebujesz wsparcia w trudnym okresie,
• jesteś impulsywny/a, roztargniony/a, nerwowy/a,
• jesteś w procesie psychoterapii lub chcesz zadbać o ciało w jej uzupełnieniu.

Pierwsza sesja obejmuje terapię manualną, rozmowę oraz ustalenie potrzeb i planu działania.